おすすめジムの理由｜女性の健康のためのメニューが豊富
女性の健康のためのトレーニングメニュー
Vivaceプラスのジムでは 一人一人に合わせたメニューで目的を達成するようにプログラムします。
膝が痛い方は、無理することなく大腿四頭筋を強くし膝周囲を補強するプログラムを提案します。
また体力のない方には、スローで基本的なトレーニングから下半身を強化し筋力のベースアップを行います。
ダイエット希望の方へは速筋中心に代謝を上げるメニュー構成で脂肪の燃焼を目指します
高血圧や血糖値、コレステロール値が高い方には有酸素中心のプログラムを構成いたします
３０台、４０代、５０代、６０代では体力も違いますがそれぞれのレベルに合わせたプログラムを提案いたします
このような目的別のメニューが豊富であることが おすすめ ジムの理由です
フィットネスジムも乱立していてどこがいいのかよくわからない方も多いかと思います
施設を探すうえでポイントとしては
1. 全部一人でやるのか？
2. 目的を達成できるメニューがあるか？
3. どんなトレーニングがしたいのか？
4. 何もわからないから教えてもらいたい
などいくつかあると思います
自分の要望に叶ったプログラムやコーチングを探すうえで重要になると思います
Vivaceのフィットネスは 目的ごとのプログラムをどこにもないおすすめのメニューで行えることが一番のセールスポイントです