ジムでボディケア｜高血圧・脂質異常・血糖値など生活習慣の病気予防と改善 運動プログラム
血圧が高い、健康診断で血中コレステロール値が高いと言われた、空腹時の血糖値が高かった、などなど生活習慣病への症状が気になる方も多いかと思います
生活習慣病など病気予防には、食事のコントロールはもちろん大事ですが、カラダを動かすこと＝運動 はとても大切です
ただがむしゃらに運動すればよいわけでもなく、ただ甘いものをやめればよいわけでもありません
バランス が一番大切です
運動はコンスタントに続け、食事も 適度に節制する、そして睡眠をしっかりとり、ストレスをためない
なかなか難しく感じますが 真にカラだのことを考えれば大切なことなのです
Vivaceプラスのフィットネスプログラムは、生活習慣病の初期症状や、治療中の方にも安心してトレーニングしていただけます
医学を熟知した国家資格保持者がメニューを提案いたします
例えば、高血圧の方に力む運動や呼吸を止めるメニューは行いません
血圧が上がり予期せぬことが起こるかもしれないからです
最初に既往症等をお伺いし、その方に合わせたメニューを提案しています
ずっと健康であるために 運動 始めませんか？