新しいトレーニングの登場！！

こんにちは😊

　vivaceフィットネスに新しいメニューにができました(≧▽≦//♪♪

バーを使ったトレーニングです！！

私は３キロでやってみましたが、次の日から筋肉痛が３日間続きました

。▽。；；

下半身を重点に行っていくトレーニングなので、脂肪燃焼効果もグッとあがりますよ★★

正しいフォームで行うことで更に効果をだしていきたいですね^▽^//

スタッフがしっかりサポートさせていただきます^▽^//♪♪

スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪