花粉症暖和には運動です^▽^//☆

こんにちは😊

 

最近鼻がムズムズ‐▽-；；

そろそろ花粉症の時期に入ってきてる感じがします-▽-；；

 

春になったらお外でジョギングも良いですね♪♪

でもでも花粉症の方にはお外で運動は辛いですね(；'∀'.......

花粉症は生活習慣や食生活等、様々な原因で悪化に繋がると言われています。

そして運動不足も花粉症の悪化に繋がると言われているんです💦

 

筋力トレーニングをして、基礎代謝を向上させると、余分な水分も排出されやすくなるんです♪♪

鼻水やのぼせ感覚など、花粉症の症状を軽減させましょう😊

 

少し息が上がる程度の運動を続けると身体が温まり、体温が上昇することで免疫細胞の活動が活性化し、花粉症の暖和、効果も期待されますよ😊

 

vivaceはもちろん室内トレーニング♪♪

花粉なんて気になりません＞▽＜///

 

vivaceで運動をして、いや～な花粉症の時期を乗り越えましょう^▽^/♪♪