免疫力を高める
あちこちで見かける言葉ですね
では実際にはどうしたらいいのか？
絶対的に大切なのは 体力 です😊
そうです
フィットネスや運動をして筋肉を強くすることが最も大切です
人はほぼほぼ骨と筋肉で成り立っていると言っても過言ではありません
骨は それだけでは動きません
骨を動かすのは筋肉なのです。そこで初めて動作ができるのです
筋肉が強ければ疲労感も出ずらくなります
そして精神力、免疫力は強い肉体の元で養われます
つまり
肉体が強い＝筋力があること＝免疫力アップ＝精神力アップ なのです😊
そしてマッサージやボディケアで肩こりや腰の疲労などを解消しておくことも必要です
Vivaceでは、お一人おひとりに合わせたメニュ-の提案で健康が維持、または高められるお手伝いをしております
是非とも 百聞は一見に如かず
体験できますので気軽にいらしてくださいね😊
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