足底筋腱膜炎

足裏のアーチが緩んでしまいますと、足底を覆ている筋膜が伸ばされ、腱の付着部に炎症が起こり、踵や、指の付け根に痛みが出てしまいます

足底腱膜炎、足底筋膜炎、または足底筋腱膜炎とも言います

対策としては、アーチをサポートするようにインソールを入れてそれ以上伸びないようにするのと、カーフレイズなどでふくらはぎ周囲の筋を鍛えたり、タオルを足の指で巻き上げるような足の裏を構成する筋肉のトレーニングをして強くすることが必要です

Vivaceでは適切なアドバイスを行っていますので是非ご来院下さい

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