運動が苦手･初めての方、健康維持・増進、改善のためのジム
豊田健康スタジオ Vivaceプラスのジムでは、運動習慣をつけることで女性専用の健康に特化した健康維持、健康増進、ダイエットや血圧や血糖値などを改善し疾病からの予防をサポートするフィットネスを提案するスタジオです。
豊田市駅、新豊田駅すぐ近く、T-FACE７階にあり通いやすいジムです。
当店のフィットネスジムを特にオススメしたい方は
- 運動をしたことがない、初めての方
- 運動がキライな方
- 運動のやり方がわからない方
- 医者に健康のために運動やダイエットを勧められた方
- 膝や股関節の痛みを抱えつつ運動が必要な方
- 若い時のように動けなくなった方
- 体力がなくなったと感じている方
- ４０歳を過ぎてこれからをますます充実させたい方
当スタジオは大手のジムのような広いスペースや大量のマシンはありませんが、コンパクトなスペースで上記のようなお悩みを抱えた方に適したプログラムが多数あり人気があります。
特に40代後半以降の方におすすめのプログラムが豊富にあります。
もちろん学生の方、20代30代の方に適したメニューも多くありパフォーマンスアップなどにも最適です。
スタッフが寄り添うマンツーマンに近いスタイルです
約60分間の運動を楽しめます。
運動が苦手な方やキライな方、また全くの初心者や自信がない方でも、スタッフが優しくサポートするので、安心して取り組むことが可能です。
Vivaceプラスの強み
当店の豊田市のフィットネスジムの強みは、個人に合わせたパーソナルトレーニングプログラムの提供と、運動習慣を身につけることで長期的な健康を促進することにあります。
フィットネスの流れ
ジムにはタブレットに約100種類のトレーニングメニュがありダンベルやフィットネスバーを使った筋トレ有酸素系のトレーニング、サーキットタイプのメニューなどがあります
また、スポーツジムで人気のトレッドミルやフィットネスバイクなどフィットネスマシンでの有酸素運動と筋トレを交互に行います
慣れてきたらお一人お一人に合わせたメニューを提案し目標設定し取り組みます
毎月の初回はInbody（体組成計）でカラダの状態を測定し一人ひとりに合ったプログラムを作成し目標をクリアしていきます
動画トレーニング
☆タバタ風トレーニング
☆踏み台トレーニング
☆サーキットトレーニング
☆ダンベルトレーニング
☆フィットネスバートレーニング
☆エアロビ
☆部位別筋トレ
など約100種類
有酸素トレーニングマシン
☆トレッドミル2台
☆エアロバイク2台
☆クロストレーナー1台
負荷トレーニング
☆マルチジム
☆アブコースター
☆ベンチトレーニング
☆チューブトレーニング
☆レッグマジック
☆プランクトレーニング